|
Wat is meditatie en hoe werkt het
Wat is meditatie?
Meditatie is een sterke manier om af te stemmen op je innerlijke
rust en goed
om te kunnen gaan met spanningen en stress.
Meditatie is de staat van simpelweg ZIJN en een prachtig hulpmiddel
die het
gemakkelijk maakt om los te komen uit de hectiek van het dagelijkse
leven.
Meditatie geeft je rust en energie tegelijkertijd.
Meditatie leert je praktisch om te gaan met je eigen energie, het
leert je kijken
naar wie en wat je op dit moment bent en doet.
Meditatie kan je zeer goed inpassen als voorbereiding op een moeilijk
gesprek, examen of andere stressverhogende situaties, het leert je te
vertrouwen op je eigen intuïtie.
Hoe werkt het ?
Een korte cursus kan je al veel verder helpen. Het kan onwennig
zijn in het begin en je afvragen of dit het “wel is”
en of je het wel “goed doet”.
Maar direct zal je merken dat je lichaam en geest reageren en de rust
zullen ervaren. Je moet het echter wel doen! Enkel lezen over meditatie
zal je niet veel verder helpen, dat bewees de professor…………….
……… er was eens een professor een zeer geleerde man.
Hij had vele boeken om steeds meer te leren en te weten te komen.
Toen bedacht hij dat hij wilde leren zwemmen! Hij las alle boeken die
er over zwemmen te lezen waren en na verloop van tijd begaf hij
zich naar het zwembad en toen …….. verdronk hij !
|
